Heute Morgen hatte ich noch keine Ahnung von Faszien. Heute Abend ist es kaum mehr, aber ich besitze dafür eine Art Schaumstoffrolle für meinen Rücken. Die Rolle am Boden, ich rücklings darauflegend und meinen Rücken zart, Wirbel für Wirbel, darauf abrollend. Es knackt, es … [Weiterlesen...] ÜberWas zum H* ist eine Faszienrolle?
Workout
Power Diät nach den Feiertagen – 500.000 Liegestütze und alles wird gut
Immer um die Gesundheit unserer Leser bemüht, haben wir beim Herrn Ironschrödi ein 60-Tage-PowerDiät-Workout gefunden. Nach den Feiertagen ist es höchste Zeit die angefressenen Kilos wieder abzubauen, um spätestens zur Schwimmbadsaison wieder mit einem Tip-Top gestählten … [Weiterlesen...] ÜberPower Diät nach den Feiertagen – 500.000 Liegestütze und alles wird gut
