Es grenzt an Verzweiflung. Man möchte sportlich aktiv sein und das Wetter wehrt sich. Entweder schüttet es oder (fast noch schlimmer), der motivierte Sportler startet und nach wenigen Metern fängt es zart zu tröpfeln an und steigert sich innerhalb von 35 Sekunden zu einem … [Read more...] about Lektion 11: In die Gänge kommen
Bewegung
Bewegungsstudien von Meeressäugern
Eigentlich Thema eines Neujahrsvorsatzes, muss dieser Punkt jetzt mitten im Jahr angesprochen werden. Es muss leider sein. Obwohl stets die inneren Werte höchstes Gut sind, ist der Spruch Mens sana in corpore sano (in einem gesunden Körper lebt ein gesunder Geist) Fakt. … [Read more...] about Bewegungsstudien von Meeressäugern
Monddiät – 1. Freitag
Gut, wir waren zwar nicht sportlich, dafür hatten wir die Ernährung unter Beobachtung. Es gab ein Päckchen Frustchips, diese waren aber fast vollständig im Kalorienkontingent von myfitnesspal abgesegnet, da ich den ganzen Tag sonst fast nix gegessen haben. Der Rest der Ernährung … [Read more...] about Monddiät – 1. Freitag