Gewicht

Das ideale Gewicht für den Pendler Rucksack

Gewicht Rucksack

Mein Rücken ist gefordert: Als Bildschirmmensch sitze ich den ganzen Tag vor dem Rechner und am Arbeitsweg muss er noch mein Gepäck schleppen. Als Pendler bin ich täglich etwa 1,5 Stunden mit Rucksack unterwegs. Früher immer mit Umhängetasche, doch seit vorletztem Jahr mit Rucksack, damit das Gewicht besser verteilt ist. Auch das Sitzen habe ich durch einen Stehtisch reduziert. Ich kann […]

Monddiät – 4. Freitag

Letzte Woche waren wir noch im Urlaub, der uns ohne Monddiätbeitrag ordentlich ins Schleudern gebracht hat. Der fehlende Zwischenbericht hinterließ eine merkwürdige Lücke in unserem Bauch. In dieser Lücke haben wir uns nicht um unser Essen gekümmert. Soll heißen, wir haben keinen Wert auf gesunde und reduzierte Koste gelegt, sondern die Lücke im Bauch gefüllt, wie eh und je. Umso überraschender die Ausbeute heute: […]

Abnehmen – Überlegungen zur Monddiät

Abnehmen mit dem Garmin-Forerunner-235

Der Masterplan für die kommenden Wochen lautet Gewicht reduzieren und Abnehmen. Im Grunde sind es archetypische Vorsätze, etwas derart Grundsätzliches in seinem Leben zu verändern, eine so starke Gewohnheit, dass es für die meisten Menschen nahezu unmöglich erscheint. Nach unserem Mondtrip ist es Zeit den lang genährten Chipsbauch abzubauen. Hier folgt die ultimative Anleitung zum Abnehmen. Abnehmen leicht gemacht – Widerspruch […]